| Skoliosetraining nach K. Schroth | Präventionskurse |
Medizinisches Training mit Kleingeräten...
ist ein Kurs über 10 Wochen, der auf den Grundlagen der medizinischen Trainingstherapie aufgebaut ist. Während einer vorausgehenden individuellen Diagnostik werden die jeweiligen Probleme und Ziele für das Training herausgearbeitet. Jeder bekommt einen individuellen Trainingsplan mit oder ohne kleine Geräte, der dann innerhalb einer Gruppenstunde (1 x Woche; Dauer 60 Minuten) durchgeführt wird. Dieser Trainingsplan wird im Laufe des Trainingsprozesses immer wieder kostenlos ergänzt und erneuert. Mit dem Einsatz von Kleingeräten wird eine gezielte Belastungssteigerung durchgeführt, die bei regelmäßigem Training zu einer kontinuierlichen Leistungssteigerung führt. Durch den Einsatz von kleinen Geräten ist es auch möglich das Training jederzeit und ohne großen Aufwand zuhause durchzuführen.
Preis: 99,- € (*)
Orthopädisches Rückencoaching
Das orthopädische Rückencoaching ist ein Kurs für alle Personen ohne sportliche Vorerfahrung. Der Kurs dauert 10 Wochen (1x / Woche 60 Minuten). Innerhalb dieser Zeit werden Sie im Sinne einer Haltungsschulung an rückengerechte Verhaltensweisen herangeführt. Außerdem stehen leichte Kräftigungsübungen der haltungsstabilisierenden Muskeln, sowie Dehn- und Entspannungsübungen auf dem Programm. Der Kurs Rückencoaching ist für alle geeignet, die langsam an ein Leben mit sportlicher Aktivität herangeführt werden möchten.
Preis: 99,- € (*)
Rückenfit
Rückenfit ist ein Angebot zum intensiven Training der gesamten Haltungsmuskulatur. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und der Körper bewusst an seine Grenzen geführt. Der Kurs ist für alle Altersklassen offen. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten, der Kurs insgesamt 10 Wochen.
Preis: 99,- € (*)